Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |||||||||||||||||||||||||
Día | 3 | Día | 4 | Día | 5 | Día | 6 | Día | 7 | ||||||||||||||||||||
ARROZ BLANCO CON SALSA TOMATE | JUDIAS PINTAS ESTOFADAS | ESPAGUETIS A LA CARBONARA | SOPA DE COCIDO | PURE DE JUDIAS VERDES | |||||||||||||||||||||||||
White rice with tomato sauce | Stewed brown beans | Spaghetti carbonara | Stewed soup | Green beans purée | |||||||||||||||||||||||||
TACOS ATUN ENCEBOLLADOS / ENS | TORTILLA FRANCESA CON VERDURAS | SAN JACOBO CON ENSALADA | COCIDO COMPLETO CON GARBANZOS | F. POLLO / PLANCHA C/ CHAMPIÑON | |||||||||||||||||||||||||
Tuna cooked and onions wiht salad | French omelette with vegetables | B.crumbed fried ham & cheese with salad | Chickpea stew | Grilled chicken fillet with mushrooms | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FLAN / VAINILLA | Vanilla flan | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 895 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 899 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. | Ene: | 704 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 815 | Kcal. | Pro: | 35 | gr. | Ene: | 715 | Kcal. | Pro: | 25 | gr. |
Cal: | 78 | mg. | Hie: | 4,5 | mg. | Cal: | 159 | mg. | Hie: | 5,2 | mg. | Cal: | 158 | mg. | Hie: | 4,2 | mg. | Cal: | 260 | mg. | Hie: | 4,9 | mg. | Cal: | 269 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. |
Día | 10 | Día | 11 | Día | 12 | Día | 13 | Día | 14 | ||||||||||||||||||||
LENTEJAS GUISADAS | CREMA DE CALABACIN | PAELLA MIXTA CARNE / MARISCO | ESPIRALES C/ TOMATE Y ATUN | ||||||||||||||||||||||||||
Stewed lentills | Cream of zucchini | Mixed paella with meat/ seafood | Pasta spirals with tomato and tuna | ||||||||||||||||||||||||||
No Lectivo | F. MERLUZA GALLEGA C/ PATATAS | HAMBURGUESA C/RODAJA TOMATE | RABAS DE CALAMAR CON ENSALADA | HUEVOS COCIDOS / S.VERDE / GUISANTES | |||||||||||||||||||||||||
No School | Hake fillet galicia style with chips | Hamburger with tomato fresh | Calamary rings with salad | Boiled eggs in green sauce with peas | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | YOGURT | Yoghurt | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | ||||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | ||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 654 | Kcal. | Pro: | 24 | gr. | Ene: | 706 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 897 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 648 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | ||||||
Cal: | 116 | mg. | Hie: | 4,6 | mg. | Cal: | 204 | mg. | Hie: | 2,5 | mg. | Cal: | 279 | mg. | Hie: | 4,2 | mg. | Cal: | 115 | mg. | Hie: | 3,5 | mg. | ||||||
Día | 17 | Día | 18 | Día | 19 | Día | 20 | Día | 21 | ||||||||||||||||||||
PURE DE VERDURAS | ARROZ SALTEADO TRES DELICIAS | JUDIAS BLANCAS GUISADAS | MACARRONES CON CHORIZO | SOPA DE AVE CON FIDEOS | |||||||||||||||||||||||||
Vegetable purée | Three delights fried rice | Stewed white beans | Macaroni with sausage | Chicken noodle soup | |||||||||||||||||||||||||
CINTA DE LOMO CON PATATAS FRITAS | BACALAO RIOJANA CON GUISANTES | TORTILLA ESPAÑOLA CON ENSALADA | T. ATUN ENCEBOLLADOS / VERDURITAS | ESCALOPE DE CERDO CON ENSALADA | |||||||||||||||||||||||||
Pork loin with chips | Cod riojana style with peas | Spanish omelette with salad | Tuna cooked and onions with vegetables | Pork scallop with salad | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | GELATINA DE FRUTA | Fruit gell | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | NATILLAS | Custard | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 890 | Kcal. | Pro: | 32 | gr. | Ene: | 760 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 728 | Kcal. | Pro: | 29 | gr. | Ene: | 1004 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. | Ene: | 776 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. |
Cal: | 231 | mg. | Hie: | 5,2 | mg. | Cal: | 114 | mg. | Hie: | 3,2 | mg. | Cal: | 304 | mg. | Hie: | 6,4 | mg. | Cal: | 234 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. | Cal: | 443 | mg. | Hie: | 2,8 | mg. |
Día | 24 | Día | 25 | Día | 26 | Día | 27 | Día | 28 | ||||||||||||||||||||
CODOS DE PASTA CON CARNE | PAT. GUISADAS CON COSTILLAS | LENTEJAS CASERAS | CREMA DE HORTALIZAS | ||||||||||||||||||||||||||
Pasta on tomato sauce with meat | Stewed potatoes with ribs | Homemade lentills | Vegetables cream | ||||||||||||||||||||||||||
CROQUETAS EMPANADILLAS C/ ENSALADA | F. MERLUZA S.VERDE CON GUISANTES | ALBÓNDIGAS SALSA CON PAT. DADO | F. POLLO / PLANCHA C/ CHAMPIÑON | No Lectivo | |||||||||||||||||||||||||
Croquettes & small pastries with salad | Fillet hake green sauce with peas | Meat balls in sauce with square potatoes | Grilled chicken fillet with mushrooms | No School | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | YOGURT | Yoghurt | ||||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | ||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 776 | Kcal. | Pro: | 29 | gr. | Ene: | 721 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 872 | Kcal. | Pro: | 36 | gr. | Ene: | 707 | Kcal. | Pro: | 32 | gr. | ||||||
Cal: | 94 | mg. | Hie: | 3,5 | mg. | Cal: | 318 | mg. | Hie: | 3,4 | mg. | Cal: | 313 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. | Cal: | 243 | mg. | Hie: | 3,6 | mg. | ||||||
sábado, 1 de noviembre de 2014
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