Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |||||||||||||||||||||||||
Día | 1 | ||||||||||||||||||||||||||||
SOPA DE COCIDO | |||||||||||||||||||||||||||||
Stew soup | |||||||||||||||||||||||||||||
COCIDO COMPLETO CON GARBANZOS | |||||||||||||||||||||||||||||
Chickpea stew | |||||||||||||||||||||||||||||
FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | ||||||||||||||||||||||||||||
PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 812 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. | ||||||||||||||||||||||||
Cal: | 288 | mg. | Hie: | 5,5 | mg. | ||||||||||||||||||||||||
Día | 4 | Día | 5 | Día | 6 | Día | 7 | Día | 8 | ||||||||||||||||||||
LENTEJAS CASERAS | CREMA DE CALABACIN | ESPAGUETIS BOLOÑESA | JUDIAS BLANCAS ESTOFADAS | ARROZ SALTEADO TRES DELICIAS | |||||||||||||||||||||||||
Homemade lentills | Cream of zucchini | Spaghetti in bolognese sauce | Stewed white beans | Three delights fried rice | |||||||||||||||||||||||||
RABAS DE CALAMAR CON ENSALADA | ALBONDIGAS CON PATATAS COCIDAS | FILETE DE MERLUZA C / ENSALADA | TORTILLA ATUN CON CHAMPIÑON | ESCALOPE DE CERDO CON ENSALADA | |||||||||||||||||||||||||
Calamary rings with salad | Meatballs with baked potatoes | Fillet oh hake with salad | Tuna omelette with mushrooms | Breaded loin of pork with salad | |||||||||||||||||||||||||
YOGURT | Yoghurt | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | GELATINA DE FRUTA | Fruit gell | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 728 | Kcal. | Pro: | 36 | gr. | Ene: | 892 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 938 | Kcal. | Pro: | 39 | gr. | Ene: | 793 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. | Ene: | 766 | Kcal. | Pro: | 48 | gr. |
Cal: | 283 | mg. | Hie: | 6,1 | mg. | Cal: | 456 | mg. | Hie: | 4,5 | mg. | Cal: | 409 | mg. | Hie: | 4,6 | mg. | Cal: | 320 | mg. | Hie: | 5,9 | mg. | Cal: | 46 | mg. | Hie: | 3,8 | mg. |
Día | 11 | Día | 12 | Día | 13 | Día | 14 | Día | 15 | ||||||||||||||||||||
ESPIRALES C/ TOMATE | POTAJE DE GARBANZOS | JUDIAS VERDES REHOGADAS | PAT. GUISADAS CON COSTILLAS | SOPA DE AVE CON FIDEOS | |||||||||||||||||||||||||
Pasta spirals with tomato sauce | Chickpea stew | Fried green beans | Stewed potatoes with ribs | Noodles soup ave | |||||||||||||||||||||||||
TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA | BACALAO RIOJANA CON GUISANTES | JAMONCITOS CON PAT. PANADERAS | MERLUZA MADRILEÑA C/ ENSALADA | LOMO ASADO CON ENSALADA | |||||||||||||||||||||||||
French omelette with salad | Cod riojana style with peas | Chicken thigs with roast potatoes | Hake Madrid stye with salad | Grilled loin with salad | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | YOGURT | Yoghurt | FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 951 | Kcal. | Pro: | 36 | gr. | Ene: | 799 | Kcal. | Pro: | 34 | gr. | Ene: | 621 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 736 | Kcal. | Pro: | 32 | gr. | Ene: | 680 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. |
Cal: | 288 | mg. | Hie: | 4,6 | mg. | Cal: | 248 | mg. | Hie: | 4,7 | mg. | Cal: | 267 | mg. | Hie: | 3,2 | mg. | Cal: | 275 | mg. | Hie: | 3,7 | mg. | Cal: | 237 | mg. | Hie: | 3,3 | mg. |
Día | 18 | Día | 19 | Día | 20 | Día | 21 | Día | 22 | ||||||||||||||||||||
LENTEJAS CASERAS | CODOS DE PASTA CON S. TOMATE | PAELLA MIXTA | JUDIAS BLANCAS ESTOFADAS | CREMA DE VERDURAS | |||||||||||||||||||||||||
Homemade lentills | Pasta on tomato sauce | Mixed paella | Stewed white beans | Vegetables cream | |||||||||||||||||||||||||
FILETE DE MARRAJO CON ENSALADA | F. POLLO / PLANCHA C/ VERDURAS | SALCHICHAS AL HORNO C/ ENSALADA | FILETE DE CABALLA CON ENSALADA | HAMBURGUESA C/ PAT. FRITAS | |||||||||||||||||||||||||
mako shark steak with salad | Grilled chicken fillet with vegetables | Baked sausages with salad | Mackerel steak with salad | Hamburger with chips | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA | Fruit | FLAN / VAINILLA | Vanilla flan | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | GELATINA DE FRUTA | Fruit gell | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 657 | Kcal. | Pro: | 32 | gr. | Ene: | 716 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 934 | Kcal. | Pro: | 29 | gr. | Ene: | 739 | Kcal. | Pro: | 28 | gr. | Ene: | 651 | Kcal. | Pro: | 35 | gr. |
Cal: | 104 | mg. | Hie: | 5,6 | mg. | Cal: | 87 | mg. | Hie: | 3,7 | mg. | Cal: | 231 | mg. | Hie: | 3,5 | mg. | Cal: | 292 | mg. | Hie: | 5,3 | mg. | Cal: | 120 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. |
Día | 25 | Día | 26 | Día | 27 | Día | 28 | Día | 29 | ||||||||||||||||||||
MACARRONES CON CHORIZO | JUDIAS PINTAS GUISADAS | PURE DE VERDURAS | SOPA DE PICADILLO | ARROZ BLANCO CON SALSA TOMATE | |||||||||||||||||||||||||
Macaroni with sausage | Stewed brown beans | Vegetable purée | Soup made with mince | White rice with tomato sauce | |||||||||||||||||||||||||
CINTA DE LOMO CON ENSALADA | TORTILLA DE PATATA C / VERDURAS | F. MERLUZA S.VERDE CON PATATAS | F. POLLO / PLANCHA C/ CHAMPIÑON | T. ATUN ENCEBOLLADOS / ENSALADA | |||||||||||||||||||||||||
Loin of pork with salad | Potato omelette with vegetables | Fillet of hake green sauce with roast potatoes | Grilled chicken fillet with mushrooms | Slices of tuna with onions and salad | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | YOGURT | Yoghurt | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 732 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 806 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 722 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. | Ene: | 633 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. | Ene: | 850 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. |
Cal: | 74 | mg. | Hie: | 4,4 | mg. | Cal: | 335 | mg. | Hie: | 6,4 | mg. | Cal: | 374 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. | Cal: | 59 | mg. | Hie: | 3,1 | mg. | Cal: | 206 | mg. | Hie: | 2,3 | mg. |
viernes, 1 de abril de 2016
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