lunes, 3 de octubre de 2016

Menú de octubre

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
Día 3Día 4Día 5Día 6Día 7
ARROZ SALTEADO TRES DELICIASJUDIAS BLANCAS ESTOFADASMACARRONES CON CHORIZOPATATAS A LA MARINERACREMA DE CALABACIN
Three delights fried riceStewed white beans Macaroni with sausagePotatoes with seafoodCream of zucchini
CINTA DE LOMO CON  ENSALADATORTILLA ESPAÑOLA CON VERDURASRABAS DE CALAMAR CON ENSALADAHAMBURGUESA MIXTA C/ ENSALADABACALAO RIOJANA CON GUISANTES
Loin of pork  with saladSpanish omelette with vegetablesCalamary rings with saladMixed hamburger whit saladCod riojana style with peas
FRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA FruitYOGURT YoghurtFRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA Y LECHE Fruit & Milk
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:901Kcal.  Pro: 38gr.Ene:708Kcal.  Pro: 22gr.Ene:817Kcal.  Pro: 35gr.Ene:718Kcal.  Pro: 28gr.Ene:713Kcal.Pro: 29gr.
Cal:257mg.    Hie: 4,4mg.Cal:154mg.    Hie: 6,2mg.Cal:262mg.    Hie: 4,2mg.Cal:300mg.    Hie: 11,7mg.Cal:447mg.    Hie: 2,6mg.
Día 10Día 11Día 12Día 13Día 14
LENTEJAS CASERASPURE DE VERDURAS ESPAGUETIS BOLOÑESASOPA DE AVE CON FIDEOS 
Homemade lentillsVegetable purée Spaghetti in bolognese sauce Noodles soup ave
SAN JACOBO CON ENSALADAF. MERLUZA  S.VERDE CON ENSALADADía FestivoTORTILLA  ATUN  CON ENSALADAESCALOPE DE CERDO  C/ CHAMPIÑON 
B.crumbed  fried  ham & cheese with saladFillet of hake with green sauce and saladNational HolidayTuna omelette with saladBreaded loin of pork with   mushrooms
FRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA Fruit GELATINA DE FRUTAFruit  gell FRUTA Y LECHE Fruit & Milk
PAN BreadPAN Bread PAN BreadPAN Bread
Ene:868Kcal.  Pro: 38gr.Ene:655Kcal.  Pro: 26gr.  Ene:906Kcal.  Pro: 49gr.Ene:705Kcal.  Pro: 31gr.
Cal:432mg.    Hie: 6,6mg.Cal:203mg.    Hie: 3,9mg.      Cal:220mg.    Hie: 4,6mg.Cal:233mg.    Hie: 3,6mg.
Día 17Día 18Día 19Día 20Día 21
CODOS DE PASTA  CON  S. TOMATEJUDIAS PINTAS ESTOFADAS SOPA DE COCIDOPAELLA MIXTAPURE DE JUDIAS VERDES
Pasta on tomato sauceStewed brown beans Stew soup Mixed paellaGreen beans purée
CINTA DE LOMO CON  ENSALADATORTILLA FRANCESA CON VERDURASCOCIDO COMPLETO CON GARBANZOS  BACALAO RIOJANA CON GUISANTESF. POLLO / PLANCHA CON  ENSALADA
Loin of pork  with saladFrench omelette  with vegetablesChickpea stewCod riojana style with peasGrilled chicken fillet  with salad
FRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA Y LECHE Fruit & MilkFLAN / VAINILLAVanilla flanFRUTA FruitFRUTA Y LECHE Fruit & Milk
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:760Kcal.  Pro: 33gr.Ene:700Kcal.  Pro: 25gr.Ene:773Kcal.  Pro: 31gr.Ene:773Kcal.  Pro: 29gr.Ene:636Kcal.  Pro: 30gr.
Cal:75mg.    Hie: 4,5mg.Cal:329mg.    Hie: 6,0mg.Cal:247mg.    Hie: 4,9mg.Cal:96mg.    Hie: 3,2mg.Cal:285mg.    Hie: 3,5mg.
Día 24Día 25Día 26Día 27Día 28
LENTEJAS GUISADASCREMA DE VERDURASJUDIAS BLANCAS ESTOFADASARROZ BLANCO CON SALSA TOMATEPAT. GUISADAS CON COSTILLAS
Stewed lentillsVegetables cream Stewed white beans White rice with tomato sauceStewed potatoes with ribs
FILETE DE PALOMETA CON ENSALADAALBÓNDIGAS  SALSA CON PAT. DADOTORTILLA  CALABACIN C/  ENSALADALOMO ASADO   CON VERDURITAS  F. MERLUZA  GALLEGA C/ENSALADA
Pomfret fillet with saladMeat balls in sauce with  potato cubesZucchini  omelette with salad Grilled loin with vegetables Fillet of hake galicia style with salad
FRUTA Y LECHE Fruit & MilkYOGURT YoghurtFRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA Y LECHE Fruit & MilkGELATINA DE FRUTAFruit  gell 
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:766Kcal.  Pro: 40gr.872784Kcal.  Pro: 29gr.Ene:748Kcal.  Pro: 25gr.Ene:810Kcal.  Pro: 31gr.Ene:627Kcal.  Pro: 42gr.
Cal:287mg.    Hie: 5,4mg.Cal:287mg.    Hie: 4,6mg.Cal:328mg.    Hie: 5,9mg.Cal:250mg.    Hie: 3,7mg.Cal:70mg.    Hie: 3,1mg.

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