Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |||||||||||||||||||||||||
Día | 1 | Día | 2 | Día | 3 | ||||||||||||||||||||||||
MACARRONES CON TOMATE | POTAJE CASTELLANO | PAT. GUISADAS CON COSTILLAS | |||||||||||||||||||||||||||
Macaroni on tomato sauce | Chickpea stew to castellano style | Stewed potatoes with ribs | |||||||||||||||||||||||||||
CINTA DE LOMO CON ENSALADA | F. MERLUZA GALLEGA C/VERDURAS | TORTILLA FRANCESA C/ CHAMPIÑON | |||||||||||||||||||||||||||
Pork loin with salad | Hake fillet galicia style with vegetables | French omelette with mushrooms | |||||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | YOGURT | Yoghurt | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | ||||||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 704 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 815 | Kcal. | Pro: | 35 | gr. | Ene: | 715 | Kcal. | Pro: | 25 | gr. | ||||||||||||
Cal: | 72 | mg. | Hie: | 4,2 | mg. | Cal: | 260 | mg. | Hie: | 4,9 | mg. | Cal: | 269 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. | ||||||||||||
Día | 6 | Día | 7 | Día | 8 | Día | 9 | Día | 10 | ||||||||||||||||||||
SOPA DE COCIDO | JUDIAS BLANCAS GUISADAS | ESPIRALES C/ TOMATE | ARROZ SALTEADO TRES DELICIAS | JUDIAS VERDES REHOGADAS | |||||||||||||||||||||||||
Stew soup | Stewed white beans | Pasta spirals with tomato sauce | Three delights fried rice | Fried green beans | |||||||||||||||||||||||||
SAN JACOBO CON ENSALADA | BACALAO / MADRILEÑA C/ GUISANTES | POLLO ASADO CON PATATAS FRITAS | TORTILLA CALABACIN C/ R.TOMATE | TACOS ATUN ENCEBOLLADOS / ENS | |||||||||||||||||||||||||
B.crumbed fried ham & cheese with salad | Cod madriilenian style with peas | Roasted chicken with chips | Zucchini omelette with sliced tomato | Tuna cooked and onions wiht salad | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | FLAN / VAINILLA | Vanilla flan | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 806 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. | Ene: | 654 | Kcal. | Pro: | 24 | gr. | Ene: | 706 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 897 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 648 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. |
Cal: | 394 | mg. | Hie: | 3,5 | mg. | Cal: | 116 | mg. | Hie: | 4,6 | mg. | Cal: | 204 | mg. | Hie: | 2,5 | mg. | Cal: | 279 | mg. | Hie: | 4,2 | mg. | Cal: | 115 | mg. | Hie: | 3,5 | mg. |
Día | 13 | Día | 14 | Día | 15 | Día | 16 | Día | 17 | ||||||||||||||||||||
LENTEJAS CASERAS | ARROZ BLANCO CON SALSA TOMATE | JUDIAS PINTAS GUISADAS | ESPAGUETIS A LA CARBONARA | CREMA DE CALABACIN | |||||||||||||||||||||||||
Homemade lentills | White rice with tomato sauce | Stewed brown beans | Spaghetti carbonara | Cream of zucchini | |||||||||||||||||||||||||
CROQUETAS y EMPANADILLAS C/ VERDU | F.MERLUZA / S. VERDE CON GUISANTES | HAMBURGUESA MIXTA C/ ENSALADA | TORTILLA FRANCESA C/ CHAMPIÑON | F. POLLO / PLANCHA CON ENSALADA | |||||||||||||||||||||||||
Croquettes & small pastries with vegetables | Hake fillet in green sauce with peas | Mixed hamburger whit salad | French omelette with mushrooms | Grilled chicken fillet with salad | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | YOGURT | Yoghurt | FRUTA | Fruit | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 965 | Kcal. | Pro: | 34 | gr. | Ene: | 760 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 728 | Kcal. | Pro: | 29 | gr. | Ene: | 1004 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. | Ene: | 776 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. |
Cal: | 345 | mg. | Hie: | 6,6 | mg. | Cal: | 114 | mg. | Hie: | 3,2 | mg. | Cal: | 304 | mg. | Hie: | 6,4 | mg. | Cal: | 234 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. | Cal: | 443 | mg. | Hie: | 2,8 | mg. |
Día | 20 | Día | 21 | Día | 22 | Día | 23 | Día | 24 | ||||||||||||||||||||
CODOS DE PASTA CON S. TOMATE | PURE DE VERDURAS | PAELLA MIXTA CARNE / MARISCO | SOPA DE COCIDO | JUDIAS BLANCAS GUISADAS | |||||||||||||||||||||||||
Pasta on tomato sauce | Vegetable purée | Mixed paella with meat/ seafood | Stew soup | Stewed white beans | |||||||||||||||||||||||||
TACOS ATUN ENCEBOLLADOS / ENS | ESCALOPE DE CERDO C/ R.TOMATE | RABAS DE CALAMAR CON ENSALADA | POLLO ASADO CON CHAMPIÑON | TORTILLA DE PATATA C / VERDURAS | |||||||||||||||||||||||||
Tuna cooked and onions wiht salad | Pork scallop with sliced tomato | Calamary rings with salad | Roasted chicken with mushrooms | Potatoe omelette with vegetables | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | NATILLAS | Custard | FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 776 | Kcal. | Pro: | 29 | gr. | Ene: | 721 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 872 | Kcal. | Pro: | 36 | gr. | Ene: | 707 | Kcal. | Pro: | 32 | gr. | Ene: | 806 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. |
Cal: | 94 | mg. | Hie: | 3,5 | mg. | Cal: | 318 | mg. | Hie: | 3,4 | mg. | Cal: | 313 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. | Cal: | 243 | mg. | Hie: | 3,6 | mg. | Cal: | 335 | mg. | Hie: | 6,4 | mg. |
Día | 27 | Día | 28 | Día | 29 | Día | 30 | ||||||||||||||||||||||
LENTEJAS CASERAS | CREMA DE HORTALIZAS | SOPA DE PICADILLO | MACARRONES CON CHORIZO | ||||||||||||||||||||||||||
Homemade lentills | Vegetables cream | Soup made with mince | Macaroni with sausage | ||||||||||||||||||||||||||
CINTA DE LOMO CON VERDURITAS | BACALAO RIOJANA CON GUISANTES | ALBÓNDIGAS EN SALSA C/ PAT DADO | MERLUZA / ROMANA CON ENSALADA | ||||||||||||||||||||||||||
Pork loin with vegetables | Cod riojana style with peas | Meat balls in sauce with potato cubes | Coat in batter hake with salad | ||||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | YOGURT | Yoghurt | FRUTA | Fruit | ||||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | ||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 644 | Kcal. | Pro: | 32 | gr. | Ene: | 720 | Kcal. | Pro: | 26 | gr. | Ene: | 883 | Kcal. | Pro: | 34 | gr. | Ene: | 752 | Kcal. | Pro: | 28 | gr. | ||||||
Cal: | 105 | mg. | Hie: | 6,7 | mg. | Cal: | 332 | mg. | Hie: | 3,3 | mg. | Cal: | 209 | mg. | Hie: | 4,5 | mg. | Cal: | 95 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. |
jueves, 2 de octubre de 2014
Menú de Octubre
Suscribirse a:
Enviar comentarios
(
Atom
)
No hay comentarios :
Publicar un comentario